صحة

الفراولة، من أهم مصادر مادة بيلانغونيدين، التي يعتقد أنها من مضادات الالتهابات، ويمكن العثور على هذه المادة أيضا في التوت والفجل والفاصولياء والبرقوق.   تناول […]

قامت إسبانيا والبرازيل بالإعلان عن أولي حالات وفاة خارج إفريقيا لمصابين بجدري القرود، من دون معرفة ما إذا كان الفيروس هو سبب هاتين الحالتين. ليرتفع بذلك […]

العلاج بالألوان، العلاجً بالطب البديل لعلاج مختلف الامراض، بأستخدام الألوان لفترة طويلة كوسيلة لإجراء العلاج للتخفيف من حدة العلاج الجسدي والصحة النفسية،   العلاج بالألوان […]

احتقان الأنف، هو انسداد الممرات الأنفية والذي يؤدي إلى تدفق غير كافي للهواء خلال الأنف ذلك بسبب انتفاخ الأغشية المبطنة الناتج عن التهاب الأوعية الدموية […]

بعد الدراسات التي كشفت عن أضرار “السم الأبيض” الكبيرة على الإنسان، بدأت في الأعوام الأخيرة حملات التوعية والتحذير بشأن مخاطر تناول السكر بأشكاله، أو اتباع […]

الشاي الأبيض، لا نسمع عنه كثيراً، لأنه أقل شيوعاً من الشاي الأسود والأخضر، رغم غناه الكبير بمضادات الأكسدة والقيم الغذائية المختلفة. الشاي الأبيض، عبارة عن […]

ضيق النفس، ‏يشير إلى الإحساس بصعوبة في عملية التنفس وعدم القدرة على إتمام النفس والشعور بالاختناق، يُرافقه ألم وضيق شديد في الصدر في بعض الأحيان، […]

النودلز سريعة التحضير مثل باقي الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة لها العديد من الآثار السلبية على الصحة. وخاصةً إذا تم تناولها بشكل يومي، ولم تكن ضمن […]

كشف بحث حديث أن الأشخاص الذين يأكلون الفاكهة بشكل منتظم أكثر عرضة للتمتع بصحة نفسية إيجابية أكبر وأقل عرضة للإبلاغ عن أعراض الاكتئاب من أولئك […]

الفلفل الحار، بجانب أنه هو الطريقة المثلى لتتبيل الأطباق الشهية، هو ايضاً مفيداً لصحتك، فيحتوي الفلفل الحار، على مركب يسمى الكابسيسين، والذي يسبب الإحساس بالحرقان […]

القلق، هو الحالة النفسية التي تصيب الإنسان، نتيجة لتجمع مجموعة من العناصر الإدراكية والجسدية والسلوكية، وتؤدي إلى شعور من عدم الراحة النفسية وسيطرة الخوف والتوتر […]

القهوة، تعرف بالقهوة السوداء، أو القهوة المُرّة، وهي من أكثر السلع الغذائيّة المستهلكة حول العالم، وتتبع جنس البنّ، وغالباً ما تنمو في المناطق الاستوائية وشبه […]

إذا كنتِ ترغبين في التألق بشعر ناعم ومنسدل، فتعتبر الطّبيعة زاخرة بالمكونات التي يمكن إستخدامها كوصفات طبيعية فعالة لتنعيم الشّعر ولا تُسبب أي آثار جانبية، […]

اللحم الضانى، يحتوى على عناصر غذائية والعديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم، بجانب احتوائها على نسبة عالية من البروتين المفيد للصحة، فاحرص على تناوله […]

التغيير المستمر في البيئة يمكن أن يؤدي إلى جفاف الجلد. مع الحياة المجهدة، لدينا القليل من الوقت للعناية ببشرتنا. وبفضل المكونات المنزلية التي يسهل الوصول […]

يلعب فيتامين سي أدوارًا رئيسية في المناعة ، والإدراك ، والقلب والأوعية الدموية، وصحة الجلد، بالإضافة إلى امتصاص الحديد وتخليق الكولاجين، ولكن نظرًا لأن الجسم […]

أن قضاء بضع دقائق في الصباح للشعور بالرضا والعناية باحتياجاتك العقلية والجسدية يعد عادة حيوية، إذا كان لديك بالفعل روتين صباحي، فستحصل على المزيد من […]

من الخطأ وضع الزبادي والزيت على المنطقة المصابة بالحروق من الجلد، وفقًا لما ذكره الطبيب الروسي “بيتر ميرينكوف”، أخصائي الأمراض الجلدية. حيث يشير الأخصائي، في […]

نظام المناعة القوي، يعزز قدرة الجسم على مكافحة العدوى والفيروسات المنتشرة، ومع دخول فصل الصيف يحتاج جسمك لعناصر غذائية تعزز مناعته، فمن المهم التأكد من […]

السكتة الدماغية هي حالة طارئة “تهدد الحياة”، وتحدث بسبب انقطاع إمداد الدماغ بالدم. ومع غالبية الحالات الصحية، فهناك بعض عوامل الخطر التي يمكن تعديلها لدرء […]