صحة وجمال

قد يشعر الأشخاص المصابين بمرض التهاب المفاصل العظمي بالألم للوهلة الأولى عند ممارسة الرياضة. لكنها من المرجح أن تساعد على تخفيف الألم ومساعدتهم في الحفاظ […]

ما إن يدق فصل الصيف الباب، حتى تنتابنا مشاعر مختلطة بين فرح بهجة الألوان والانطلاق، وبين الخوف من المرض والعدوى المصاحبة لهذا الفصل، فيمكن أن […]

أوردت وكالة BNO News خبرًا صادمًا عن فيروس لا يقل خطورة عن فيروس كورونا، حيث تم رصد أول إصابة بإنفلونزا الطيور من سلالة H3N8 لدى […]

اذا كنت محرومًا من النوم أو تبحث عن طريقة للاسترخاء فحسب، فلعلك تفكر في القيلولة. لكن التقييل في وقت غير صحيح أثناء النهار أو لفترة […]

السكتة الدماغية، تحدث عندما يتوقف، أو يتعرقل تدفق الدم إلى أحد أجزاء الدماغ ، مما يحرم أنسجة الدماغ من الأكسجين الضروري جدًا ومواد التغذية الحيوية […]

على الرغم من أن الصيام يساعد الجسم في التخلص من عاداته الغذائية السيئة، والسموم، إلا أننا نجد من يسرف في تناول الأطعمة. ما يسبب الوهن […]

أن الأطعمة التي تتناولها تلعب دورًا في الحفاظ على صحة الدماغ ، ويمكنها تحسين مهام عقلية معينة، مثل الذاكرة والمزاج. لقد أصبحت الدهون والسكريات الزائدة […]

التمر هندي هو مشروب له الكثير من العشاق، كما يمكن استخدامه فى العديد من الوصفات، وعلى الرغم من فوائده المتعددة إلا أنّه، وكأى مادة أخرى، […]

الفول السودانيّ ، يعرف بالعديد من المُسمّيات، مثل: فستق العبيد، أو الفستق السودانيّ، وعلى الرّغم من أنّه تشيع الإشارة إليه بكونه أحد المُكسّرات  إلّا أنّه […]

يمكن لبعض الخطوات التي نعتمدها في روتين العناية التجميلية، أن تلحق الأذى بالبشرة الدهنية. بالبشرة الدهنية خصيصًا تتطلب عناية خاصة، نظرًا لطبعتها المختلفة، التي تؤثر […]

البيض يعَدُّ من المصادر الهامة لطعام الإنسان، فقد تَعوّد الإنسان أكل بيض الكثير من أصناف الحيوانات المختلفة منذ آلاف السنين، بما في ذلك الطيور والزواحف، […]

يؤكد أطباء الجلد أن هناك بعض المكونات التي تدخل بتركيبة مستحضرات العناية التجميلية، التي قد تكون مؤذية للبشرة الدهنية. حيث أن البشرة الدهنية، لها طابع […]

الجبن القريش هى جبنةٌ طازجةٌ غير ناضجة ذات نكهةٍ معتدلة، وتتكوّن عن طريق التخثر الحمضيّ للحليب الخالي من الدسم، ويتم ذلك إمّا عن طريق تخمير […]

يرتبط العمر المديد بالنظام الغذائي الصحيح، إذ تشير الدراسات إلى أن اختيار التوقيت المناسب لتناول الإفطار، يتسبب في إطالة العمر. فقد أشارت إحدى الدراسات إلى […]

يُعرّف الصداع النّصفي (بالإنجليزية: Migrain) أو الشقيقة على أنّه ألم شديد يحدث في جهة واحدة من الرأس عادة، ويرافقه في كثير من الأحيان ألم في […]

يؤدي تناول الفول يوميًا طوال شهر رمضان إلى أضرار صحية جسيمة، وفقًا لتحذير أطلقه الطبيب المصري “محمد سراج”، استشاري التغذية العلاجية. فقد أكد سراج أن […]

تُعدّ الفاكهة من أهمّ الأغذية الطبيعية التي يجب أن تُمثّل جزءاً لا يتجزأ من النظام الغذائي اليومي؛ حيث يجدر تناول ما لا يقلّ عن حصّتين […]

ان التهاب الحلق يكاد يكون من أكثر الحالات الشائعة في عيادات الأطباء . و يعرف التهاب الحلق (بالإنجليزية: Sore Throat) أيضاً بالتهاب البلعوم (بالإنجليزية: Pharyngitis) […]

تعتبر الرياضة نمط حياة صحي للكثيرين، خلال فترة الصيام، قد يعوق ذلك، الشعور بالعطش. وقد قدم خبراء اللياقة العديد من النصائح التي تساعد الأشخاص على […]

المكسرات تعتبر من أشهر المأكولات والوجبات الخفيفة الصحية، التي ينصح بها معظم أخصائيي التغذية، فهي مصدر ممتاز للألياف، والدهون الصحية، والبروتينات النباتية، ومضادات الأكسدة، والعديد […]