صحة

الكالسيوم، هو عنصر أساسي في جسم الكائنات الحية، وهو متوفّر فيها بنسب طبيعية معينة تؤثر عليه، فتوفر هذا العنصر في الخلايا بنسبه طبيعية يساعد هذا […]

يؤدي الإفراط في تناول الحليب والقهوة والمياه الغازية إلى الإضرار بصحة العظام، وذلك وفقًا لما أكدته الدكتورة “مارجريتا كورولوفا”، خبيرة التغذية الروسية. حيث أن كثرة […]

العناية بالشعر والبشرة لهم متطلبات. وفي هذه المقالة نعرض لكم فوائد الزيوت السبعة للشعر والبشرة.   زيت الزعتر للبشرة يحتوي زيت الزعتر على العديد من […]

يحتفل العالم في السابع عشر من مايو من كل عام، باليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم، ويحتفلون هذا العام تحت شعار: (اعرف أرقامك)؛ للتوعية بأهمية قياس […]

على الرغم من النصائح التي قدمها كلًا من NHS في المملكة المتحدة وإدارة الغذاء والدواء في الولايات المتحدة، بعدم غسل الدجاج النيء، إلا أن الأبحاث […]

يحسن نقع البقوليات والمكسرات، من امتصاص المواد المغذية التي تحتويها، حيث كشفت الدكتورة ” آنا نيكولسكايا ” خبيرة التغذية الروسية، عن السبب وراء نقع البذور […]

التقدم في العمر، هو السبب الأول والرئيسي للشيب، حيث يقل إفراز الجسم لمادة الميلانين، وهي المادة المسؤولة عن إعطاء اللون للشعر. فمع تقدم العمر تتوقف […]

يستخدم عقار برافاستاتين مع نظام غذائي سليم لخفض نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم. ولكن إلى جانب الآثار المطلوبة، قد يتسبب في بعض الآثار غير المرغوب […]

القهوة، ذلك المشروب الساحر الذي لا يختلف على تأثيره اثنين، فهي الاختيار الأمثل بعد ليلة مضطربة أو منتصف يوم طويل. ويتمتع هذا المشروب القوي بالعديد […]

هل تساءلت يومًا ما إذا كان الطعام الذي تتناوله يوميًا مرتبطًا بوظائف الدماغ؟ اتضح أن الطعام يؤثر على صحتك العقلية أكثر مما تعرف، في حين […]

تعتبر القهوة أو البن على اختلاف أنواعها، المشروب الصباحي الأساسي لمعظم الأشخاص في وقتنا الحاضر؛ نظراً لكونها تتمتع بمذاق، ورائحة منعشة، ومنبهة لكافة حواس الإنسان. […]

إن تزايد كمية الدهون حول منطقة الوسط، يعرض الإنسان لخطر مشكلات صحية، مثل الأمراض المزمنة. ويوضح الخبراء أنه يمكن فقدان دهون البطن إلى حد كبير […]

يعد السمك وجبةً رئيسية لمعظم الناس، ومصدراً غنياً بالبروتينات عالية الجودة، إذ إنه يوفر 16% من نسبة البروتين الحيواني المُستهلَك حول العالم، وذلك تِبعاً لمقالةٍ […]