صحة

كشف بحث حديث أن الأشخاص الذين يأكلون الفاكهة بشكل منتظم أكثر عرضة للتمتع بصحة نفسية إيجابية أكبر وأقل عرضة للإبلاغ عن أعراض الاكتئاب من أولئك […]

الفلفل الحار، بجانب أنه هو الطريقة المثلى لتتبيل الأطباق الشهية، هو ايضاً مفيداً لصحتك، فيحتوي الفلفل الحار، على مركب يسمى الكابسيسين، والذي يسبب الإحساس بالحرقان […]

القلق، هو الحالة النفسية التي تصيب الإنسان، نتيجة لتجمع مجموعة من العناصر الإدراكية والجسدية والسلوكية، وتؤدي إلى شعور من عدم الراحة النفسية وسيطرة الخوف والتوتر […]

القهوة، تعرف بالقهوة السوداء، أو القهوة المُرّة، وهي من أكثر السلع الغذائيّة المستهلكة حول العالم، وتتبع جنس البنّ، وغالباً ما تنمو في المناطق الاستوائية وشبه […]

إذا كنتِ ترغبين في التألق بشعر ناعم ومنسدل، فتعتبر الطّبيعة زاخرة بالمكونات التي يمكن إستخدامها كوصفات طبيعية فعالة لتنعيم الشّعر ولا تُسبب أي آثار جانبية، […]

اللحم الضانى، يحتوى على عناصر غذائية والعديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم، بجانب احتوائها على نسبة عالية من البروتين المفيد للصحة، فاحرص على تناوله […]

التغيير المستمر في البيئة يمكن أن يؤدي إلى جفاف الجلد. مع الحياة المجهدة، لدينا القليل من الوقت للعناية ببشرتنا. وبفضل المكونات المنزلية التي يسهل الوصول […]

يلعب فيتامين سي أدوارًا رئيسية في المناعة ، والإدراك ، والقلب والأوعية الدموية، وصحة الجلد، بالإضافة إلى امتصاص الحديد وتخليق الكولاجين، ولكن نظرًا لأن الجسم […]

أن قضاء بضع دقائق في الصباح للشعور بالرضا والعناية باحتياجاتك العقلية والجسدية يعد عادة حيوية، إذا كان لديك بالفعل روتين صباحي، فستحصل على المزيد من […]

من الخطأ وضع الزبادي والزيت على المنطقة المصابة بالحروق من الجلد، وفقًا لما ذكره الطبيب الروسي “بيتر ميرينكوف”، أخصائي الأمراض الجلدية. حيث يشير الأخصائي، في […]

نظام المناعة القوي، يعزز قدرة الجسم على مكافحة العدوى والفيروسات المنتشرة، ومع دخول فصل الصيف يحتاج جسمك لعناصر غذائية تعزز مناعته، فمن المهم التأكد من […]

السكتة الدماغية هي حالة طارئة “تهدد الحياة”، وتحدث بسبب انقطاع إمداد الدماغ بالدم. ومع غالبية الحالات الصحية، فهناك بعض عوامل الخطر التي يمكن تعديلها لدرء […]

الرعاية الوقائية، من الأمور الضرورية للعافية على المدى الطويل، لذلك لا تتجاهل أبدًا المشكلات الصحية الغريبة أو غير المبررة، فإذا شعرت ببعض الأعراض مثل الإسهال […]

تختار الكثيرات منا التبييض وغيره من علاجات تفتيح البشرة، ولكن هناك القليل من العلاجات الطبيعية التي تعمل بشكل رائع لتفتيح لون بشرتنا. الزبادي هو أحد […]

تقوم أجسادنا بإرسال إشارات لتخبرنا أننا قد نعاني من مشكلة صحية جسدية أو ربما نفسية، وعادة ما تكون هذه الإشارات لتشخيص الحالة، مرض ما أو […]

الخيار، من النباتات الغنية بالماء ويحتوي على مواد قلوية، ويعتبر الخيار من النباتات المدرة والتي تمنع تكون الحصى والملينة المفيدة لتمشية الأمعاء لما يحويه من […]

التهويل هو الميل إلى افتراض أن الأسوأ سيحدث عند تخيل موقف مستقبلي، حتى لو كان لديك دليل على أن هذه ليست النتيجة الأكثر احتمالية. ويعد […]

يمكن أن يؤدي تعديل بسيط في وجبتك الصباحية إلى وضع صحتك على المسار الصحيح، حيث تشتهر الأطعمة الفائقة بكثافتها الغذائية، والتي يمكن أن تساعدك على […]

تكشف صحة الفم عن شدة مستويات من التوتر والقلق والمزاج ووجود عادات الأكل المزمنة، وفقًا للأبحاث، فإن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية شديدة هم […]

يبدو أن عادة النوم على ضوء التلفزيون لها العديد من المخاطر التي قد تؤدي إلى الوفاة المبكرة، وفقًا لما كشفته دراسة أميركية حديثة. فقد درس […]