صحة

الخيار، من النباتات الغنية بالماء ويحتوي على مواد قلوية، ويعتبر الخيار من النباتات المدرة والتي تمنع تكون الحصى والملينة المفيدة لتمشية الأمعاء لما يحويه من […]

التهويل هو الميل إلى افتراض أن الأسوأ سيحدث عند تخيل موقف مستقبلي، حتى لو كان لديك دليل على أن هذه ليست النتيجة الأكثر احتمالية. ويعد […]

يمكن أن يؤدي تعديل بسيط في وجبتك الصباحية إلى وضع صحتك على المسار الصحيح، حيث تشتهر الأطعمة الفائقة بكثافتها الغذائية، والتي يمكن أن تساعدك على […]

تكشف صحة الفم عن شدة مستويات من التوتر والقلق والمزاج ووجود عادات الأكل المزمنة، وفقًا للأبحاث، فإن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية شديدة هم […]

يبدو أن عادة النوم على ضوء التلفزيون لها العديد من المخاطر التي قد تؤدي إلى الوفاة المبكرة، وفقًا لما كشفته دراسة أميركية حديثة. فقد درس […]

نشر موقع Psychology Today مقالًا حول قيام الجسم بعملية الالتهام الذاتي، وهي آلية يتم من خلالها تنظيف الخلايا. حيث يتم تدمير العناصر التي لم تعد […]

سرطان البروستاتا، يعتبر من أكثر أنواع السرطان تشخيصًا بين الذكور، وثاني سبب رئيسي للوفاة المرتبطة بالسرطان بين الرجال ، يتطور سرطان البروستاتا على المستوى الخلوي […]

يعتبر البروتين هو أفضل صديق، عندما يتعلق الأمر بالحصول على عضلات أقوى، وأثناء المشاركة في تمارين بناء العضلات أمر لا بد منه. فإن تضمين البروتين […]

كتب “تشارلز سبنس”، أستاذ علم النفس التجريبي في جامعة أكسفورد، مقالًا بعنوان “ما الرابط بين الشخصية وسلوك الطعام؟”. نشر هذا المقال في مجلة Current Research […]

تشكّل المراهقة مرحلة فريدة وتكوينية. ويمكن لتغيرات بدنية وعاطفية واجتماعية متعددة، بما في ذلك المعاناة من الفقر أو إساءة المعاملة أو العنف، أن تجعل المراهقين […]

الاكتئاب والقلق، من الحالات النفسية المتلازمة بشكلٍ عام، حيث يشعر المصاب بهما بحالةٍ من عدم الاستقرار النفسي، تترافق بفقدان الرغبة في الحياة، والشعور العميق بالحزن […]

نقدم لك أفضل طريقة لجعل الفاكهة تدوم لفترة أطول، وفقًا لما نشر في “ذي إكسبريس” البريطانية. والتي ذكرت أن الرطوبة والدفء من العوامل الرئيسية المساهمة […]

في فصل الصيف تبدأ معاناة البعض مع الأرق بسبب ارتفاع درجات الحرارة، فيعانى الكثيرون من صعوبة النوم في الطقس الحار، حيث يمكن لهذا الطقس أن […]

معجون الأسنان هو عنصر أساسي، حيث يستخدم يوميًا أكثر من مرة، لذا فمن المهم معرفة ما هي مكوناته، وما إذا كان هناك مكونات ينبغي تجنبها […]

حذر خبراء التغذية من العديد من التركيبات الغذائية التي يمكن أن تؤثر على وزن الشخص، حتى لو اتبع الشخص نظامًا غذائيًا مقيدًا للتحكم في الوزن […]

مع التقدم في العمر، وعندما يتعلق الأمر بالشيخوخة الصحية، فإن رعاية صحة الدماغ بشكل استباقي أمر مهم سواء كان عمرك 20 أو 80 عامًا. حيث […]

ماء جوز الهند، هو مشروب منزلي شائع الاستخدام للتخلص من السموم، كما أنه متاح بسهولة ويشمل الكثير من الفوائد الصحية والجمالية. ماء جوز الهند، هو […]

شرب ما يكفي من الماء أمر ضروري لصحتك، فهو يُشكل قرابة 60% من جسم الإنسان، وتعتمد عليه الأعضاء الأساسيّة في الجسم في العمليّات الحيويّة كإفراز […]

المسكنات هي الوسيلة التي يلجأ لها الكثيرون للتخلص من الألم والصداع والمشاكل الصحية المختلفة ولكن الإفراط في تناول المسكنات قد يسبب مشاكل ومضاعفات في الجسم، […]

أفادت الخبيرة الطبية “لورين ماناكير”، عضو مجلس الإدارة في موقع  Eatthis، إن أفضل بروتين لصحة القلب هو “الفاصوليا“. حيث لا يقتصر دورها على توفير قدر […]