عادة نشعر أننا نتحكم في عواطفنا وأننا قادرون على إدارتها على أساس يومي، ويمكننا جمعيًا تجربة مشاعر مثل الغضب أو الحزن أو الفرح.
بينما يشعر الشخص المصاب بالاكتئاب بالعواطف السلبية بشكل أكثر كثافة، ويستمر لفترة أطول من معظم الأشخاص الآخرين.
إذ أنه يجد صعوبة في التحكم في عواطفه، وقد يشعر أن حياته تقتصر على المعاناة المستمرة.
وبالتالي فقد يواجه الشخص المصاب صعوبة في الوفاء بالتزاماته الأسرية والمهنية والاجتماعية.
أشكال الاكتئاب المختلفة
هناك عدة أشكال للاكتئاب، وهي:
الاكتئاب الشديد: هذا النوع من الاكتئاب يمكن أن تؤثر أعراضه بشكل كبير على الأداء العام للشخص، وتظهر أعراضه لمدة أسبوعين على الأقل.
الاضطرابات ثنائية القطب.
الاكتئاب الموسمي: وفي هذا النوع تظهر أعراض الاكتئاب التي توجد دائمًا في نفس الوقت كل عام.
وقد تظهر هذه الأعراض عادةً بالنسبة للعديد من الأشخاص، مع بداية فصل الشتاء.
اكتئاب ما بعد الولادة: يظهر هذا النوع من الاكتئاب لدى المرأة، عادة خلال 6 أشهر من الولادة.
علامات دالة على الاكتئاب
يعاني الشخص المصاب بالاكتئاب من عدة أعراض جسدية ونفسية، تظهر هذه الأعراض في معظم الأوقات لمدة أسبوعين على الأقل، وهي كالآتي:
– الأعراض الجسدية الأكثر شيوعًا، هي: التعب، نقص الطاقة أو الانفعالات الشديدة، مشاكل النوم (ينام الشخص كثيراً أو قليلًا)،
بالإضافة إلى انخفاض أو زيادة الشهية (مما قد يؤدي إلى فقدان الوزن أو زيادته)، انخفاض أو فقدان الاهتمام بإقامة علاقة مع الزوج أو الزوجة،
وأيضًا ظهور عدم الراحة مثل الصداع وآلام الظهر أو آلام في المعدة.
– الأعراض النفسية الأكثر شيوعًا، هي: الحزن الكبير (على سبيل المثال، الشخص يبكي كثيرًا)، خسارة كبيرة في الاهتمام بالأنشطة المهنية والاجتماعية والأسرية،
الشعور بالذنب أو الفشل، انخفاض احترام الذات، صعوبة التركيز على المهمة، صعوبة اتخاذ القرارات وأفكار انتحارية.
متى يجب استشارة الطبيب؟
إذا كنت تعانين من بعض الأعراض (أو أحدًا من أفراد عائلتك) فلا تنتظري حتى تصبحي غير قادرة على القيام بأنشطتك المعتادة،
لاستشارة الطبيب المختص أو المعالج النفسي.
إذا كنت تفكرين في الانتحار وتخشين على سلامتك أو سلامة الأشخاص من حولك، فاتصلي بإحدى الجمعيات التي تُعنى بمساعدة مثل هذه الحالات.
اقرأ المزيد: استعراض علاجات الفتق المبتكرة في مؤتمر الرياض الطبي
