التدخين عادة سيئة، ومضرة للصحة، فلا يمتد ضررها للمدخن وحده بل لكل من حوله،
لكن هناك المزيد من الأسباب الوجيهة الأخرى التي ستساعد معرفتها على الإقلاع عن التدخين بشكل عاجل.
فلسنوات طويلة ركز الخبراء على مضار التدخين الصحية، من أجل دفع المدخنين للتوقف عن هذه العادة السيئة.
ومن المعروف منذ فترة طويلة أن للتدخين مجموعة كاملة من الآثار الصحية السلبية،
فالتدخين يزيد من خطر الإصابة بالسرطان أو أمراض القلب والأوعية الدموية.
وتمتد نسبة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، فهو ضعف نسبة الإصابة مقارنة بغير المدخنين.
هناك تأثيرات قد لا تكون معروفة جيدًا للمدخنين، وسيساهم الإقلاع عن السجائر بأنواعها في تحسينات ملحوظة في جوانب أخرى كثيرة.
أسباب أخرى ستجعل الحياة أجمل بدون التدخين
بشرة أجمل
يؤدي التدخين إلى إبطاء تدفق الدم في الجسم، ويعمل أول أكسيد الكربون والنيكوتين على تضييق الأوعية الدموية.
يؤثر ذلك بشكل أساسي على الأوردة الدقيقة التي تغذي البشرة، ويتم تجديد مادة الكولاجين،
وهي المادة الداعمة للبشرة، بصورة أبطأ للمدخنين، وهو ما يساهم في هرمها وظهور التجاعيد بشكل أكبر وأسرع.
وعلى الرغم من أن الإقلاع عن التدخين لن يمحو التجاعيد بطريقة سحرية، لكنه على الأقل سيساهم في زيادة مادة الكولاجين داخليًا.
كما أنه سينشط من الحركة الدموية، وهو ما سينعكس على البشرة.
ابتسامة أكثر إشراقة
يؤثر التدخين على الأسنان وحتى اللسان، إذ تتشكل البقع الصفراء بسبب القطران الذي يوجد في التبغ من السجائر والسيجار.
والذي يتراكم على الأسنان واللسان وأعضاء الجهاز التنفسي، ومهما تم تنظيف الأسنان فإنها ستتلون بسرعة.
لذا فإن الإقلاع عن التدخين سيزيد من جمالك وجمال ابتسامتك، وحتى هذه الرواسب الصلبة لن تذوب من تلقاء نفسها بعد أن تتوقف عن التدخين.
وتعتبر الطريقة الأكثر فعالية وأمانًا، هي تنظيف الأسنان بشكل احترافي في عيادة طب الأسنان، فبعد هذا التنظيف الأساسي ستبدو الأسنان أكثر إشراقًا مرة أخرى.
رائحة أفضل
لا يعاني المدخنون لا يعانون فقط من مشاكل رائحة الفم الكريهة، ولكن أيضًا تصبح رائحة أجسامهم أميل إلى الدخان.
والمدخنين الشرهين منهم، تصبح رائحة احتراق التبغ مرتبطة بثيابهم ومتعلقاتهم، كما أن رائحة شعر المدخن تصبح كذلك غير محببة للآخرين ويصعب التخلص منها.
فالكثير من الناس يشعرون بالاشمئزاز غريزيًا من هذه الرائحة.
توفير المال
يمكنك توفير الكثير من المال من خلال عدم التدخين بعد الآن، خاصة في الأوقات التي ترتفع فيها الأسعار بشكل عام كما هي الآن.
فالإقلاع عن التدخين أرخص بكثير على المدى الطويل، فيمكنك أن تكافئ نفسك وعائلتك بالمزيد من العطل سوية جراء ما وفرته من إحراق السجائر.
اقرأ أيضاً: من علامات نقص الكالسيوم في الجسم الارتباك والاكتئاب والهلوسة
