عادات غذائية صحية اتبعتها ملكة انجلترا في إفطارها

كشف طباخ القصر الملكي عن العادات الغذائية التي اتبعتها الملكة إليزابيث الثانية، طوال فترة حكمها.

حيث ذكر أنها لم تذق في حياتها الوجبات السريعة، وتناولت الإفطار ذاته طيلة 91 عامًا، منذ أن كانت في عمر الخمس سنوات.

فقد اتبعت نظامًا غذائيًا خاصًا، وحرصت على تنظيم قائمة طعامها بنفسها،

فوفقًا للطباخ الملكي “ماكجرادي”، والذي عمل في قصر باكينجهام لمدة 11 عامًا، بين عامي 1982-1993.

حيث ذكر أن يوم الملكة كان يبدأ في السابعة صباحًا، وتبدأه الملكة بتناول فنجان من الشاي، بدون سكر، ومعه طبق صغير من البسكويت.

ثم تتناول وجبة الإفطار بعد ساعة ونصف ، والتي تحتوي على حبوب الذرة، وشطيرة الخبز بمربى الفراولة.

التغيير في الأعياد فقط

كانت الملكة إليزابيث تسمح بالتغيير في الأعياد فقط، حيث كانت تتناول البيض المخفوق كنوع من المكافأة، وتضيف إليه شرائح السالمون المدخن.

وتأتي وجبة الغداء في تمام الساعة الواحدة بعد الظهر، والتي تتكون من السمك مشويًا أو مسلوقًا، أو الدجاج المشوي والسلطات.

ولم تكن الملكة تفوت أبدًا الـ “Five O’clock Tea” شاي ما بعد الظهيرة، أما وجبة العشاء فكانت تشتمل على البروتينات أيضًا، كلحم البقر ولحم الغزال.

بالإضافة إلى صلصة مكونة من الفطر والقشدة، ويرجح الخبراء أن نظام الملكة الغذائي هو الذي جعل حياتها طويلة وصحية.

اقرأ أيضا: تكريم الملكة إليزابيث في بطولة الولايات المتحدة المفتوحة