بدون اللجوء إلى الأدوية أو العلاجات، فقد تتمكن الوصفات الطبيعية من مساعدتك على التخلص من مشاكل عديدة في ذات الوقت.
ومن أشهر هذه الوصفات، هي وصفة بذور الكتان التي تعمل على حرق الدهون والتقليل من ظهور علامات تشقق الجلد أو السيلوليت.
ليس هذا فقط، فبذور الكتان لديها القدرة على إعادة النضارة والاشراقة للبشرة المجهدة.
تحضير وصفة بذور الكتان
لتحضير هذه الوصفة ستحتاجين فقط إلى 3 ملاعق طعام من بذور الكتان مع لتر من الماء المعدني.
قومي بوضع الماء على النار حتى الغليان.
بعدها أضيفي بذور الكتان للماء المغلي مع التحريك المستمر لبضع دقائق.
انزعي الخليط من على النار، واتركيه يبرد قبل أن يسكب في وعاء محكم الإغلاق.
احفظيه لليلة كاملة.
أفضل أوقات تناول وصفة بذور الكتان
يفيدك شرب القليل من الوصفة خلال أوقات النهار وتحديداً قبل نصف ساعة من موعد كل وجبة رئيسية.
ولتحصلي على أفضل النتائج، ينصح بتكرار ذلك النظام لمدة 10 أيام، ثم التوقف لعدة أيام قبل استخدام الوصفة مرة ثانية.
ولتعزيز فائدة الوصفة، قومي بممارسة التمارين الرياضية وتناول الطعام الصحي.
موانع تناول وصفة بذور الكتان
وعلى الناحية الأخرى، فهذه الوصفة ممنوعة على من يعانون من مشكلة انسداد الأمعاء.
كما يجب تناولها قبل أو بعد موعد تناول أي دواء بساعتين على الأقل.
اقرأ أيضاً: الكشف عن أحدث علاجات التخلص من ترهلات البشرة
