البصل والفجل الحار مواد طبيعية تعالج احتقان الأنف

احتقان الأنف، هو انسداد الممرات الأنفية والذي يؤدي إلى تدفق غير كافي للهواء خلال الأنف

ذلك بسبب انتفاخ الأغشية المبطنة الناتج عن التهاب الأوعية الدموية الموجودة فيها،

وتستهدف مضادات الاحتقان مباشرةً الضيق الناتج عن الانسداد بشكل أساسي،

وتكون على شكل قطرات أنفية، أدوية مستنشقة، وعلى شكل حبوب تؤخد من خلال الفم.

المواد الطبيعية التي تتوافر في المنزل من أجل علاج احتقان الأنف:

البصل:

تنشقي رائحة البصل المقشر لمدة 5 دقائق للتخلص من احتقان الأنف وتسهيل التنفس بسهولة.

الزنجبيل:

قومي بتقطيع قطعة من الزنجبيل، ضعيها في قدر صغير واغمري القدر بالماء واتركيه على نار هادئة لمدة 20 دقيقة.

غمّسي قطعة قماش صغيرة في القدر وانقعيها لبضع دقائق.

ارفعي قطعة القماش من الخليط وضعيها على وجهك. طبّقي هذه الخطوة وأنت نائمة.

خلّ التفاح:

اشربي جرعة من خلّ التفاح وحدها، أو أضيفي القليل من عصير الليمون والفلفل الحار، أو القليل من الماء والعسل.

ويمكنك  استنشاق الخلّ. اغلي القليل من خلّ التفاح على النار واستنشقي الأبخرة.

تناول الفجل الحار

أضيفي الفجل الحار إلى الشطيرة المفضلة لديك أو امزجي ملعقة كبيرة من صوصه مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وأخرى من عصير الليمون،

ثم ضعي هذا المزيج على قطع البسكويت وتناوليه.

تناول السوائل بكثرة

تساعد المشروبات الدافئة على فتح الجيوب الأنفية المسدودة بسرعة، احتسي أكوابا من الشاي الساخن بالإضافة إلى الماء العادي.

اقرأ أيضاً: إذا توقفت عن تناول السكر لشهر كامل ماذا يحدث؟