يؤدي التدخين طويل الأمد إلى العديد من الأمراض في الجسم، والتي يمكن أن تظهر لو تعامل اشخص مع الإدمان على التدخين، مثل تصلب الشرايين والأورام وأمراض الرئة.
الأمر الذي كشفت الطبيبة أولجا قاديروفا، حيث أكدت أن هناك العديد من الطرق للإقلاع عن التدخين.
وأشارت إلى ثلاث طرق فقط تصنف على أنها الأكثر فاعلية، لوقف التدخين.
حيث أكدت الطبيبة التي تعمل في عيادة MEDSI الروسية، أنه يمكن تقسيم جميع طرق مكافحة إدمان النيكوتين إلى ثلاث مجموعات:
“الإقلاع البسيط عن التدخين، واستبدال النيكوتين، والعلاج النفسي”.
بينما أشارت الطبيبة، إلى أن الإقلاع الفوري عن التدخين، أكثر ملاءمة لأولئك الأشخاص الذين ليس لديهم اعتماد جسدي على النيكوتين ولديهم قوة إرادة كافية.
حيث يتأثر الاعتماد النفسي بشكل فعال باستخدام عوامل منع النيكوتين، مثل لصقات النيكوتين أو علكة النيكوتين والمبخرات.
هذا بالإضافة إلى أنه غالبًا ما يتم مساعدة السلوك الإدماني، من خلال طرق العلاج النفسي المختلفة، بما في ذلك الأدوية.
وأكدت قاديروفا كذب الخرافات التي تقول، إن الإقلاع المفاجئ عن التدخين ضار بالصحة، ونصحت بالاتصال بأخصائي في حالة عدم القدرة على الإقلاع عن التدخين.
اقرأ أيضًا: حظر تداول أحد أدوية السعال بسبب تأثيره القاتل
