يلجأ كثير من الأشخاص إلى وضع كأس ماء بجوار السرير ليتناوله عند الاستيقاظ ليلاً أو في الصباح الباكر، إلا أن خبراء الصحة حذّروا مؤخرًا من أن هذه العادة قد تحمل أضرارًا صحية غير متوقعة.
وفقًا للتقارير العلمية، فإن ترك كأس ماء مكشوف بجوار السرير لفترة طويلة قد يؤدي إلى تعرضه للبكتيريا أو الغبار أو حتى الحشرات الدقيقة التي لا تُرى بالعين المجردة، مما يزيد من احتمالية انتقال الملوثات إلى الجسم عند الشرب. كما أن تكرار ملامسة الفم للكوب قد يؤدي إلى تراكم الجراثيم ونموها في الماء خلال ساعات الليل.
وأشار الأطباء إلى أن الماء إذا ظل لفترات طويلة في الكوب، خاصة في غرفة النوم التي قد تحتوي على مستويات مختلفة من الرطوبة والحرارة، يمكن أن يصبح بيئة مناسبة لتكاثر الميكروبات. ومن هنا يُنصح بتجنب شرب الماء من كأس مكشوفة تُترك بجوار السرير، واستبدالها بزجاجة محكمة الإغلاق للحفاظ على نقاء الماء وجودته.
كما أوصى الخبراء بأن يتم تغيير الماء يوميًا وعدم الاعتماد على نفس الكمية المتبقية لليوم التالي، مؤكدين أن هذه الخطوة البسيطة تسهم في تقليل مخاطر العدوى وتحافظ على الصحة العامة.
